さすがに、オイリー肌用のスクラブ洗顔はまずかった？
洗いあがりはかなりさっぱりしていて、私的にはお気に入りだったんだけどな。

私って基本的に、洗顔フォームもそうなんだけど、化粧水や乳液なんかのスキンケア用品選びが間違えているのかなぁ。
自分ではオイリー肌だと思っていても、確かにほっぺたはかさかさになりやすいし、実は混合肌タイプだったしして。

今度からは、オイリー肌用のスキンケアを買うのは止めて、潤い重視で選んでみるべき？
無印のホホバオイルとかも、興味はあったけどベタつく感じがしたから買うのを止めたんだよね。

目元なんかにオイルを塗ったら、ちりめんジワの防止にもなりそうだからいいかもね。
とりあえず、洗顔フォームをスクラブから普通の無添加の物に替えて、肌の調子が戻るかやってみよう。

無印の洗顔フォームは安いから、値段を気にせず気軽に変更出来所が嬉しいよね。

別にそのためにテレビをつけているわけじゃないけど、番組と番組の間にやっているからつい、見てしまう。

でもいつも聞きいってしまう。少し思うのは、１つの曲を１か月以上続けて流したりするのでなく、１週間毎とか交代でいろんな曲を聞かせてほしい事かな。
それでも時々、え？この人が歌ってたの？っていう曲があったりして、それも楽しい。

中でも一番のお気に入りは「数えうた」
だいぶ昔にかかっていた曲だけど、子どもも私も大好きだ。

とってもやさしい音楽。歌っている人もきれいな声だけど、歌詞がおもしろい。

いろんな国の数え方を歌詞の中に盛り込んである。もちろん日本語の１、２，３もある。
歌いながら、外国の言葉も耳に入るので楽しい。
それに加えてメロディーもいい。思わず楽譜を買ってしまった。

しかもピアノなんて弾いたことない私が、これだけは練習して弾けるようになった。
どうしても子どもと一緒に歌いたかったから。

ピアノの先生をしているお友達のママに教えてもらったのだ。
それにしても、音楽の力？この歳になってピアノを習うなんて、自分でもびっくりです。

父が心筋梗塞を患って以来、コレステロールを抑えるような食事を意識してるから。
黒酢にはコレステロールを抑える効果があるらしくて、普通のお酢を使うより全然いいらしい。

だから、たまに実家に顔をだすと、父に合わせて脂っこい食事が食卓に並ぶことがない。
あっさりした料理とか塩分抑え気味の料理ばかりだ。

そうはいっても、やっぱり多少はコッテリした感じの食事も食べないとストレスになるよね。

だから、いろんな料理に混ぜちゃうんだ。
黒酢の独特の濃厚な甘酸さもあまり感じることなく普通に食べれるしね。

たとえば、酢豚とかに黒酢を使うと、実に上手い。
普通の酢豚より味わい深いかもしれないくらいだよ。
脂っこいものを食べてる！という感覚もあるしね。

僕も影響されて、家で野菜炒めを作る場合、黒酢を少しかけて食べる。
「ミツカンの黒酢」ってやつね。

ただ、野菜炒めに関しては普通のお酢をかけて食べたほうがおいしいんだけどね＾＾；
まあ、体にいいなら多少は我慢もしなきゃだね。

それが「レコーディングダイエット」である。
50㎏の減量とは本当に神の域である。

その方法とは、本当に本当に至ってシンプル。
まさに「シンプルイズベスト」

用意をするものは、ノートと書くものやり方は、飲み食いしたものをただただ忠実に記録する事。
たったそれだけ！それだけなのに、確実に痩せる。ダイエットは成功する。

それは、なぜか！！
３ヵ月で目標のマイナス5㎏に成功した経験から偉そうに語らせてもらうと、この方法は、「己を知ることができるから」その一言につきると思う。

食べた物を記録していくうちに、知らず、知らずの自分の食生活を垣間見れる。

何を多く取っているか、何が足らないか、何をいつ食べれば太るか、「ダイエット」の教本、傾向と対策が毎日の記録により、リアルに浮き彫りになる。
私は、毎日の飲食の記録の他に、朝晩、体重も測った。

記録を続けている事で、体重測定をしなくても、自分の体重がドンピチャで分かるようになった。
毎日の記録で、痩せるメカニズムを体が心が理解するようになり、見事にダイエットは成功！

好きな物だけ食べている生活から、苦手でも足りない栄養素をとり入れる食生活を心掛けるようになった。
相乗効果とはこの事だ！

ダイエット成功から二年たった今でも朝晩の体重測定は続けている。
己を知ってこそのダイエットである。

そのような事態を避けるために自動車を取得した人は一様に皆「自賠責保険」というものに強制加入しなくてはなりません。

そしてこの自賠責保険はたいてい2～3年契約になっています。

もしもこの途中で廃車手続きをした場合、残りの期間は車に乗らないのですから、自賠責保険に加入しなくてもよいことになります。

廃車手続きをしたのであれば、自賠責保険で支払ったお金も返してほしいと思いますよね。

しかし廃車手続きをしたからと言って自賠責保険が自動的に解約になり還付金を手に入れられるわけがなく、自分から申請しなくてはなりません。この申請書類は保険会社によって違うようですので問い合わせをする必要があります。

そして還付金は大抵月割で返還されるようですので、早めに連絡を取って必要書類をそろえたほうがいいと思います。

簡単に説明すれば、「消費者金融は、安定した収入のない方には融資をしてはいけない」というルールに変わることになるのです。
今よりは審査が厳しくなることは間違いありませんし、クレジットカードのキャッシングでも使用限度額の変更が為されているカードが出てきています。

金融法が変わる一番の理由は、主婦やパート・アルバイトの人が、収入以上のお金を借りて、返済できなくなっているケースが多発したからです。

消費者金融を利用する多くの人が主婦やパート・アルバイトなどの、固定収入がない人です。こうした人は消費者金融からお金を借りるまでは良いものの、その後の返済の計画が立っていないために、どんどん他の消費者金融からお金を借りてしまい、借金だからけになって破産をしてしまう人が大半なのです。

金融法を改定したのは、こうした人たちが返済できないという環境に身をおく前に、未然に防ごうと考えたためです。つまり、これまで収入が不安定な主婦やフリーターなどは融資がこれまで以上に受けにくい状況になります。

ただし、こうした金融法の改定により、今は最もお金が借りやすい時期だとも言われています。なぜなら、消費者金融や銀行は、法律が改正する前に顧客をなるべく集めておきたいという考えがあり、PRにも熱が入っているからです。

今が一番消費者金融や銀行のカードローンを利用しやすくなっている時期医ですから、今何か大きな買い物をしようと考えている方、お金を借りたいと思っている方は、この時期にキャッシングカードを作っておいた方が良いとも言えます。

返済に困らず、きちんと返済ができる人は、今のタイミングで消費者金融からお金を借りるのも良いかもしれませんよ。